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Reden ist Gold - Schweigen ist Silber

Dass mein Freund ständig Sex will, überfordert mich. Wie kann ich ihm das schonend beibringen?

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Der Umgang mit Sexualität ist eines der ewigen Probleme, die es in Partnerschaften gibt. Die evolutionär entstandenen geschlechtsspezifischen Unterschiede, die Prägung durch die Erziehung, die Verletzungen und Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben und noch viele Einflussfaktoren mehr, prägen unsere Persönlichkeit. In einer Partnerschaft prallen dann zwei Persönlichkeiten aufeinander, deshalb habe ich schon oft erwähnt, dass 69% aller partnerschaftlichen Probleme ewige Probleme sind. Das heißt, dass weder das Eine noch das Andere gut oder schlecht ist. Es ist, wie es ist. Sie können nur versuchen, Kompromisse zu finden, mit denen beide Partner gut leben können. In einem Buch von John Gottmann fand ich zu diesem Thema zwei treffende Sätze: „Bei Männern wird der Wunsch nach Berührung und Sex durch ihr sexuelles Verlangen hervorgerufen. Bei Frauen wird das sexuelle Verlangen erst durch Berührung hervorgerufen.“ Sie berichteten mir, dass sie Ihren Freund nach langen, freudlosen Ehejahren und der Trennung kennengelernt haben. Sie konnten nicht genug voneinander bekommen. Für die erste Zeit einer Partnerschaft völlig normal. Doch an diesem Punkt kann keine Partnerschaft stehen bleiben, wenn sie lebendig bleiben will. Dadurch, dass sie noch in getrennten Wohnungen leben, haben Sie das Gefühl, wenn sie sich treffen, geht es nur noch um Sex und Sie fühlen sich auf dieses Thema reduziert. Sprechen Sie mit Ihrem Partner offen darüber, sagen Sie ihm, dass der Sex mit ihm toll ist, doch dass Sie auch andere Dinge gemeinsam erleben möchten. Prüfen Sie, ob ihre Vorstellungen vom Partnerschaftsleben übereinstimmen. Besprechen sie ihre Grenzen im Bezug auf Sexualität und Sexualpraktiken. Sagen Sie deutlich, wenn Sie keine Lust haben. Überlegen Sie, ob es an der Zeit ist, zusammenzuziehen, dann konzentriert sich nicht alles auf das Wochenende und sie haben im Laufe der Woche genügend Zeit, andere Freizeitaktivitäten gemeinsam zu erleben.

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